COME EVITARE DI MANGIARE FUORI PASTO 

Se ti trovi a magiare fuori pasto spesso, sappi che hai delle abitudini da correggere, sei condizionato dalla noia o nervosismo: 


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1. Se ti capita alla sera, lavati i denti! Il sapore del dentifricio ti farà desistere dalla voglia di mangiare 


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2. Se hai davvero voglia di mangiare opta per carote, finocchi, cetrioli o sedano, sono ottimi spuntini salutari che non compromettono il tuo percorso 



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3. Sorseggia delle tisane calde o fredde, potrai scegliere il gusto che preferisci 


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