Se c’è una cosa che proprio devi capire è che il peso oscilla proprio come il tuo umore!
Sicuramente lo avrai associato alla massa grassa, come tutti…non è così!
Il peso è indicativo, rappresenta non solo il grasso, ma ossa, muscoli e acqua. Spesso entra in gioco la ritenzione idrica, ovvero quella porzione dei liquidi che sono trattenuti.
Per questo motivo, ricordati di misurare le circonferenze una volta alla settimana a digiuno al mattino appena sveglio.